紫外線對皮膚的傷害是累積性的，短暫曝曬會使皮膚曬黑、曬傷，長期則會加速肌膚老化、長斑點、皺紋，嚴重更恐造成皮膚病變產生皮膚癌。
紫外線分為：
極微微微量為UVC : 易致癌 (穿透力低，大部分被臭氧層阻隔，但近年來人類對臭氧層的破壞日益增加，臭氧層平均每減少1％我們罹患皮膚癌的機率便增加2%。)
約5%為UVB : 急性曬傷（雖能量較UVA強，但波長較短只抵達肌膚表層，會導致「曬紅」、「曬傷」。早上10點到下午3點是全日照射量最高的時段。長時間照射會使皮膚角質增厚、暗沈、變紅眼膜炎、乾燥粗糙）
約75%為UVA : 皮膚老化（能量雖不是很高，但穿透力極強，可穿透玻璃、織物、水及表皮肌膚到達真皮層，直接帶給肌膚傷害，破壞膠原蛋白、彈力纖維，造成較深層的傷害。會引起斑點增生，黑色素沈澱。加上全天照射量都相當高，可謂只要有陽光的地方便有它的存在。）
防曬係數標示有？
『SPF』Sun Protection Factor：主要對抗UVB，預防「曬紅」和「曬傷」。
日規『PA』Protection Grade of UV-A： 對！看到of UV-A就是抗UVA，預防「老化」和「曬黑」。
歐規『PPD』Persistent Pigment Darkening：主要對抗UVA，預防「老化」和「曬黑」。
防曬係數如何選擇？
首先計算一下今天的外出時間多長，因為防曬係數是指在不躲太陽、不遮身體的情況下曝曬15min肌膚便開始出現明顯曬傷、曬紅的情況，而SPF20則能保障延長20倍的時間，也就是從15min延長到300min內不會曬傷。
注意～！！這邊指的是不遮不擋的情況下，當我們有遮有擋的話效果便能更拉長了。所以假設今天需外出10hr應該使用到SPF40~50，但我們途中有遮避物有衣物雨傘遮擋，那麼便可下修選擇SPF30的了。所以嫩其實我們只是一班的外出活動、上班、看電影逛街，不是到海邊或是山上踏青等，選擇SPF15~30的就足夠嘍～！
SPF PA與PPD的換算標準？
選擇有防曬均勻度標示的產品，才能達到全方位的防曬。
防曬均勻度標示，能夠平均防護對抗UVA＆UVB：
0. UVA : 歐洲委員會建議標示，只要UVA的防護力達到UVB的1/3以上就可以掛上。
0. 英國的 Boots Star Rating防曬力均勻度標示:
防曬乳每次需塗多少量才能發揮最大功效？
有些文章說：約5元大小可以塗完整張臉與脖子。或是將防曬乳擠在✌🏼食指與中指這樣兩條為1份量，一份量剛好可塗一部位一隻手一條腿等。然後要均勻地塗到每個部位，出門之後要視情況大約2小時就需要補塗一次喔～
防曬乳千萬不可!!
☆塗一次擋整天!!
『因為流汗、玩水都會讓防曬乳掉了，所以要向口紅粉底一樣隨時補擦喔～』
☆ 有塗就好，用量不用太多。
『用量還是需要有一定厚度，才能有效地發揮功能喔～，注意！！要均勻的塗好每個部位，重點是“掉了就隨時補擦喔～！”』
☆防曬係數選擇越高越好？
『高防曬係數較油膩透氣性不好，容易悶出疹子粉刺痘痘為肌膚帶來很大的負擔，如果不是需要長時間待在戶外而且沒有遮蔽物，或是到海邊衝浪等活動的情況下較不建議使用呦～』
☆想要一勞永逸，選擇高防曬系數的產品，就只需塗抹一次不用在補擦了。
『如果玩水時被水沖掉了就還是需要補塗喔～！』
☆隔離霜＆粉底以含防曬成分就夠了，不需要在另外塗防曬乳。
『如果是到戶外、有陽光或是海邊等等，建議還是要塗防曬產品呦～！因為粉底粉餅的防曬係數通常都不高，所以想要更有效的防護還是需要防曬乳的。』
☆塗了，就不用做物理防曬了。
『還是要呦～！物理防曬才是更確實有效阻絕指外線的方法呦～！』
☆防曬品需於出門前15~30分鐘前擦才有效？
不用呦！！防曬產品是塗了立馬有效的。會有需出門前出門前15~30分鐘塗抹的說法，主要是因為想讓防曬產品中的油脂、水分與保濕劑先蒸發或與臉上的妝容融合後牢牢的貼於肌膚，預防出門流汗後不易附著。
☆化妝時防曬乳要先塗還是粉底？先塗防曬乳→隔離霜→上妝
高防曬係數較油膩透氣性不好，容易悶出疹子粉刺痘痘， 重點還是“掉了就隨時補擦喔～！”
🌟SPF25中的”25”是什麼意思？！
是指假設當妳在未塗任何防曬產品在陽光下曝曬20分鐘，肌膚開始出現紅腫反應。那麼當妳塗抹SPF25的防曬產品，則可讓妳在陽光曝曬500分鐘後，肌膚才會出現相同的紅腫反應！！
